Entre ESTES alimentos de que devem ser evitados por quem foi diagnosticado utilizando insônia estãeste: o café, álcool, refrigerantes, doces, industrializados e trigo. Esses alimentos podem possibilitar estimular o organismo, ou entãeste provocar dificuldade pelo relaxamento, não proporcionando 1 boa noite do sono.As informações contidas… Read More